JÓGA A AKROJÓGA
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE JÓGY
Stává se vám, že vás po cvičení jógy bolí ramena, bederní páteř, kyčle nebo třeba zápěstí či jiné části těla? Pravděpodobně jsou asány prováděny nevhodně. Ke korekci těchto pohybových vzorců slouží právě individuální lekce jógy.
Nebo vás jen nebaví chodit na skupinové lekce a preferujete individuální přístup, kdy se lektor věnuje pouze vám a stihne se tak i více než na skupinové lekci? I v těchto případech jste vítáni!
SKUPINOVÉ KURZY AKROJÓGY
Akrojóga je komplexní pohybový systém, v němž najdete jak prvky párové akrobacie, tak i jógu a thajskou masáž. Procvičíte celé tělo a mozek, užijete si spoustu zábavy a ani si nevšimnete, že jste hodinu a půl cvičili!
Na lekce se můžete hlásit v párech, ale i jednotlivě. Žádné předchozí gymnastické nebo akrobatické zkušenosti nejsou potřeba. Budete sami překvapeni, kolik pozic zvládnete hned na první lekci “levou zadní”.
Od září 2024 nám opět začínají skupinové kurzy akrojógy pod hlavičkou AcroProject. Více o kurzech a možnost přihlášení zde.
